答:2022年鄂尔多斯市中考体育测试将于5月18日至21日举行。为使我旗考生能够充分准备,取得最佳成绩,现对中考足球、篮球、排球及游泳测试中需要注意的事项进行整理归纳,分享给广大考生。
中考足球测试注意事项:
1.考生控球站立在起(终)点线后指定区域,听到“开始”的指令声,运球向前,按照规定方向蛇形曲线运球(单脚、双脚运球均可)过杆,依次绕过5根标志杆后,再按照同样要求蛇形曲线运球返回,运过终点线有效感应区域。
2.运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,考生自行追球运回对球失控处继续按照顺序蛇形曲线运球;若碰倒标志杆,考生仍然按照规定路线继续运球,计时不停。考生运球过终点线时,足球和人都过线,计时结束。
3.扣分项目:出现手触球或者碰倒标志杆的情况,每出现一次从最终得分中扣除0.3分;碰触标志杆没有倒则不扣分。
4.重点提示:漏绕标志杆且没有返回重新绕过时,将停止计时,此次考试成绩无效。
5.每名考生只限两次考试机会,如都无效按单项“零分”计入,不再给补考机会。只要按照规定完成考试,无论用时多少,可以获得最低考试分数。
6.考生尽量穿足球鞋进行考试。
中考篮球测试注意事项:
1. 听音箱(听到“开始”时再进行运球)
2.注意观察考试场地起点线和起点线两侧感应器,身体尽量离起点半米距离较好。
3. 运球返回时,考试人员和篮球务必从感应器中间穿过,成绩有效,反之成绩作废、无成绩。
4.在运球过程中,有违例(如:走步、两次运球、脚踢球等)、违规(如:标志杆倒地)扣除相应分数。
5.着宽松长裤或短裤、宽松短袖或长袖,穿长袖可能会影响运球,尽量穿短袖。
6.尽量穿篮球鞋,穿球鞋时穿毛巾袜较好,可以准备防滑松香,松香擦前脚掌脚底较好,上场前擦。
7.如遇特殊情况不能准时参加考试,可进行缓考。
中考排球测试注意事项
1.双手正面垫球,垫球过程中双手分开,曲臂垫球不记个数。
2.一分钟内记反弹球个数,第一次抛球不记个数。
3.身体除手臂的其他部位碰球上墙计为调整,不计入垫球总数。(例如:传球、肩部、脚踢球)
4.当一分钟时间到时如果球已经从手臂垫出并且上墙计个数。
5.一分钟累计垫球,自垫自捡,考生行动要快。
6.排球考试一次考试机会,没有试练,考生一定要做好准备。
7.考试当天如果身体不适需要办理相关手续进行缓考,如果考生不进行申请则按照当天考试垫球个数计入成绩。
8.地面水平高度1.6米处设一标志线,标志线以上、墙面中间2米宽的区域为垫击球有效计数区域。
9.考生在听到预备后有一个滴的声音代表计时开始。
10.考生用考试统一用球,不可用自带的排球。
中考游泳注意事项:
1.准备清单:身份证、准考证、泳衣(泳裤)、泳帽、泳镜、浴巾、浴袍(或者长款棉服)、洗发沐浴露(小包装)、拖鞋、背包、小块巧克力。
2.游泳需用蛙泳游完50米全程,中途退出按0分计分,到达终点时必须双手触壁。
3.女孩泳衣购买竞技泳衣,偏小一点;男生的只要偏小一点就行。
4.泳帽最好购买硅胶的,戴泳帽的时候注意标志左右分开(不要横着戴)。
5.泳镜购买小框竞技泳镜买透亮度比较好的,佩戴时注意要调偏紧一些(避免被水冲开漏水)。
6.带个浴袍或者浴巾,赛前保温,赛后吸水防感冒,或者穿个长款棉服也可以。
7.背包防水的(或者湿衣服用塑料袋密封)。