2017年4月8日—4月9日，乌审旗首期“正念曼陀罗工作坊” 在乌审旗嘎鲁图镇朝阳社区圆满结束。本次活动由乌审旗心理咨询师协会和呼和浩特市滋心堂教育联合举办，来自全旗的17名心理学爱好者参加了本次活动。

　　活动邀请到呼和浩特市滋心堂教育负责人—尤茹乐老师担任培训导师。活动中，尤茹乐老师向大家介绍了“心灵之镜”—曼陀罗绘画的由来。曼陀罗绘画是著名心理学家—荣格经过大量的实践探究而提出，通过曼陀罗绘画可以让我们放松身体，静心减压。在介绍完曼陀罗绘画的基本理论后，尤茹乐老师带领大家开启了释放自己的内心，觉察自己的心灵成长之旅。她引导大家专注地画出自己独特的人生图景，在绘画结束后大家积极交流分享自己在绘制曼陀罗时的情绪变化及感悟，并对彼此的作品进行点评、解读与分享。

　　静下心来绘制曼陀罗绘画对于每个人的人生发展以及促进个人心灵的成长都有很大的帮助作用。活动结束后参训学员们纷纷表示，自己的身体和心灵都得到了放松，他们会带着这份真实的感受去活在当下的每一天。(乌兰图雅）