为深入贯彻落实“健康中国2030”规划纲要，弘扬提倡“运动、健康、快乐、高效”的工作、生活理念，推进“健康乌审”建设，切实增强广大干部职工身体素质，提升工作效能，有效引领全民健身，乌审旗以“杨氏24式太极拳”为主，在全旗机关、企事业单位推广开展工间操活动，工作日上午10:00至10:20为统一练习时间，得到广大干部职工的积极响应。

　　工间操活动是广大干部职工预防慢性病、远离亚健康的有效措施。从2018年11月2日开始，乌审旗各单位把工间操制度列为机关管理内容，严格考勤，并对每天活动进行记录，将其作为一项制度性的体育活动长期坚持。借此全面激发群众积极参与打太极拳的热情，通过练习太极拳，使全民身体素质与生活质量得到明显提高，让太极拳真正成为群众喜爱并熟练掌握的一项健身技能。

　　太极拳是我国优秀民族文化遗产中的一个组成部分，是我国一项传统的体育健身项目。太极拳动中有静、静中有动的弧线动作，会使全身肌肉群和肌肉纤维运动加强，使关节囊和关节韧带在肌肉的牵拉运动中得到良好锻炼，加强了关节的稳固性、柔韧性和灵活性。太极拳的练习对于畅通经络、刺激穴位等都十分有益。可以起到舒展筋骨、调整体态、改善肩颈僵硬和缓解情绪压力的作用。长期练习太极拳，能加快血液循环，可以提高身体新陈代谢，延迟衰老，是现代人的长寿运动。文/乌兰